O QUE É POWER JUMP?

Power Jump é uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada com minitrampolim que tem a combinação perfeita entre músicas e movimentos apaixonantes.

As aulas muito vibrantes, proporcionam o trabalho cardio, o equilíbrio e a diversão com músicas superempolgantes! 

BENEFÍCIOS POWER JUMP

Queime muitas calorias

Tonifique o seu corpo
Melhore sua coordenação motora
Desenvolva força e agilidade
Melhore a sua saúde e densidade óssea
Aumente sua capacidade pulmonar
Alívio total do Estresse!

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CLIQUE PARA FAZER PARTE DA FAMÍLIA SANGUE LARANJA!

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ESTRUTURA DO
POWER JUMP

​​​​​​​O POWER JUMP deve ser ministrado por um professor treinado pelas Body Systems, em uma academia licenciada.

Objetivos de cada música:
​​​​​​​

​​​​​​​
1.    Aquecimento
2.    Giros
3.    Subidas
4.    Terreno misto
5.    Intervalos
6.    Tiros de velocidade
7.    Alta montanha
8.    Volta para casa / alongamento
9.    Outro
​​​​​​​

*Há variações na estrutura da aula para
versões com 30 ou 45 minutos de duração,
​​​​​​​consulte seu professor licenciado!

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Venha participar da família
Sangue Laranja e treinar
Power Jump na Praktika!

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